シオール
体重が５５．７キロに。やったー
５月１日の６５．７から１０キロ痩せたよ！
４ヶ月で１０キロ。１ヶ月２．５キロ。我ながら良くやったよ！
てな訳で明日からご飯好きに食べるもんねーーーーーーーーーーー
などと誰か判らない事になってますが目標は５３キロなのでウフフフフ
先は長いぞ。なんというかここから異常に落ちにくい件
ダイエットして３ヶ月壊れたように午前２時間午後２時間の有酸素運動を
意地でも続けてきた訳ですが。８月半ば旅行から帰ってきたあと
１日１時間程に。
理由は有酸素運動を続けて中年になった人とヨガを続けて痩せた人を
比べて見るとなんだかハードな有酸素運動を続けてる人がシワシワｗｗｗｗ
に見えて怖かったから。などと言うわけではない
やや本当。あとはじわじわ柔軟と偽腹筋とたまのエアロビで減らして行けないかな
というか要するにここで一旦休みたい。お腹いっぱい食いたい件
