やっぱりどうしても肩がずっと痛い。なんなんだ ストレッチとピラティスにしようかなあと調べ中 昼にぐったりして寝るため夜に眠れなくww駄目だろ 何をするにしてもすっかりNHKのとりこ 増田明美のジョギング入門が始まったんだが この人と松野明美を今日…
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