アルェー（・３｜ 終 了 ー ｜・３・） エェー

６３キロ→５８.８キロ　

１６０センチ５９キロ（・３・）！
４ヶ月で△４キロだったＺＥフゥー！
１ヶ月１キロかＹＯ！良くやったよ俺は！
でも最初の２ヶ月全然減らずで最後の１ヵ月半で３キロほど
落ちましたＹＯ

最後エステ行こうと思ってたのだが
結局行けず仕舞いでしたＹＯ

運動（・３・）朝ラジオ体操
ウォーキング９０分（ｏｒ梅雨でエアロビ９０分）
筋トレ　偽腹筋・偽背筋・偽スクワット１０回ぐらいｗｗｗ
週１ぐらいでサボる

水泳は週一の予定だったけど結局４回ぐらいしか行ってねえｗ

食事（・３・）１日３０品目目標ｗｗｗ全然無理ｗｗｗ
ジャンクフードを辞める＿|￣|○ノシ
黒酢豆乳黒ゴマヨーグルト海苔納豆抹茶プルーン寒天
バナナミネラルウォーター玄米ライ麦パンブルーベリー
とか食ってた多分ヤリスギｗｗｗｗｗｗｗ
あとスープは途中で挫折しましたｗｗｗｗｗｗ

やせるだけでなくてキレイに！が目標だったのだがｗｗｗ
無理でしたｗｗｗｗｗｗ歯のホワイトニングで以後唾液が
少なくなりｗレーザー脱毛でワキはまあ何とかなってる
(゜∀゜)がヒザ下は抜いたほうがマシだったと思われる
ブツブツぶり(゜∀゜)！ダメだｗｗｗｗｗ！
あとでネットで調べたら漏れの行った美容外科、地元で
唯一名指しで叩かれてる病院だったｗｗｗｗヤバスｗｗ
『ありえないジジイが先生で手がプルプルしてた』
事実ですｗｗｗｗ漏れもヤベエｗｗｗｗｗｗと思ったが
レーザー脱毛は全然関係無い助手がやるのでまあ良いか
ただ、レーザーの機械まちがいなく古いんじゃねえ？
効果あるのか？っつうほどの時代を感じさせる病院
心配ｗｗｗｗｗｗｗｗ

あとキレイに見せるには手っ取りばやく
眉！と髪型！とアドバイスされたので抜いたり切ったり
他力本願ながら何とかした(゜∀゜)ｂ
けどなんというかｗｗｗやっぱり雰囲気がｗｗｗダメだ

＠メガネだけはなんとかしろと言われてたのだがorz
目の中で破れて以来放置していた使い捨てコンタクト
まだ３箱も有ったー(゜Α゜)ー→試しても見ず
使用してみたwwwwコワス又病院かもしれんｗｗｗｗｗ

いやーでも楽しかったＹＯ
もうやらないが！ウォーキングで肌黒くなったＹＯ！
寝てる間に体重減ってるのが判ってからは
やたらと夜寝るようになったので割と規則正しい
生活(゜∀゜)！原因不明の頭痛と白目の青さは
レバー食ったら治ったｗｗｗ根拠は無えええ

今後どの運動も続ける気は無いｗｗｗｗし
マクドも通ってやるｗｗｗｗｗと決意してるんだが
万一５５キロ切れたら又書きますＹＯ！！

あと、ずっとココに飛んできてるリンクの中に幾つか
どこかの日記の人が居たんだが（・３・）多分どっかが
リンクつけてるのかなあと思ったりしてました
何が琴線に触れたのかｗｗｗｗｗ多分やらないか？
だと思うんだがｗｗｗｗｗｗ
恥かしいので一度もどの日記も見に行かなかったけど
（・3・) エェー　帰ってきて落ち着いたらボンヤリ
見て見ますＹＯ！

内面は今更頑張ってもイキナリ変わらないので
せめて外見だけでも一緒に居るのが恥かしく無いように
と始めたこの計画（・３・）
色々楽しかったＹＯ以前マイクロダイエットで痩せた時の
薬品臭はダイエット臭だったと判明したり

それでは逝ってキマスＹＯ！