体脂肪率39％とピラティス

http://jp.youtube.com/watch?v=_Ksepoe7cZs&mode=related&search=
体重計届いたＹＯ！腹が出てるわブヨブヨだわで
脂肪は多いだろうとは思っていたが体脂肪率３９％。やったーー
多すぎだよｗｗ
基礎代謝１１３９筋肉量３７キロ体重５９キロ
ガンバレ。体重は少し落ちてきたが
脂肪が絶望的だｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんな訳でピラティスですよ
気合を入れなおしてピラティスをやると言っておきながら
案の定辛いので週に一度やるかやらないかｗｗｗｗｗｗ
言い訳を聞いてください。福井千里？とか千葉絵美ってのが
有名なんだが。
福井千里の動画を発見。千葉絵美の本を買ってしまう。
あのーピラティスやると口角下がるのか？ｗｗｗｗｗ
２人とも２０代３０代とは思えぬ意地悪婆のごとき口角。
心配で嫌になってきたｗｗｗ

つうかピラティスではまず胸式呼吸を練習するんだが
確かに、真剣に腹に力を常に保って下腹凹ませたまま
口から息を吐くと口角が下がるのは自分だけなのかｗｗｗ

筋肉の付いた体にはなりたいが口角下がるのだけは嫌だｗｗ

などとくだらない理由でまたサボるｗｗｗｗｗｗｗｗ